上次在廠商家直播
不小心被小編把人家體重公諸於世🙄🙄
(大概公布兩天之後,那死小孩跑來道完歉轉頭繼續公布老娘體重🙄🙄🙄🙄)
姐雖然很想把那小笨蛋從101丟下去
但轉頭想一想
這還不是該減肥了嘛!!!!
怪人家糊塗還不如怪自己太胖勒！
剛好最近很流行168間歇性斷食法
就是一天之有16小時是不能吃東西的
斷食期間只能喝水,其他連一根菜都不行!
然後把進食時間集中在剩下的8小時
這個減肥法既可以加速燃脂也可以提高新陳代謝
更可以幫助血糖控制
聽起來是不是很可以!!
我還興致勃勃的下載了一個APP來實施
而且聽說168超適合體脂高的人
那不就是我嘛!!
那天量體脂發現我的體脂數都快追上我的年齡了!!
嚇得人家心臟小鹿亂撞的😵
雖然覺得我一定會餓個半死 ,
但想到現在幾乎身邊朋友都知道我是5X公斤....
真的覺得生不如死很想撞牆
畢竟平常靠穿搭遮一下大家都不知道我有這麼誇張!
還是拼一下好了！
用櫛瓜跟蘑菇當開頭照片
單純是因為最近因為我妹所以迷上櫛瓜
一天不吃就會覺得腸胃不舒服
所以誰也在168 ? 🤣
Search